Լավագույն դիետան

Միջերկրածովյան հայտնի դիետայի մաս են կազմում մրգերը, բանջարեղենը, ձկները, լոբազգիները, շիլաները, ընկույզը և ձիթապտղի յուղը: Իսկ կարմիր միսը, քաղցրավենիքը, կաթից պատրաստված յուղոտ մթերքներն ու ալկոհոլը նվազագույն չափով են օգտագործվում: 

Իսրայելցի գիտանականների կարծիքով` այսպիսի դիետան շատ օգտակար է ինչպես առողջության, այնպես էլ՝ կազմվածքի համար: Գիտնականները 7 տարի շարունակ հետևել են կանանց, ովքեր սնվել են ըստ այս սննդակարգի, և պարզվել է, որ այն մինչ այժմ հայտնի դիետաներից լավագույնն է:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ